Cabinet de neuropsychologie - psychothérapie
Psychothérapie en TCC
Thérapie cognitive-comportementale
La Thérapie Cognitivo-Comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.
La psychothérapie TCC aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants, tels que : l'anxiété, le stress, la dépression légère/modérée, les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les troubles paniques, les phobies, les TOCs
La psychothérapie TCC est indiquée pour toutes les personnes en souffrance désireuses de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité, et suffisamment motivées pour s’investir en tant qu’acteurs dans un programme (et non spectateurs).
Le but de la TCC est d’aider la personne à trouver – ou retrouver – son autonomie et des relations interpersonnelles plus faciles. Pour ce faire, la TCC cible les objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels (SMARTs)